4 leiðir til að gera breytingar.

Ég var að tala við einhvern í gær og við vorum að ræða hvað hún getur gert til að hugsa öðruvísi og vera hamingjusöm. Í fyrsta lagi minnti ég hana á að hamingja er val. Við skulum kalla hana Maggie (ekki hennar raunverulega nafn).

Maggie hefur gengið í gegnum margar lífbreytingar í lífi sínu frá andláti eiginmanns síns, sonur hennar nánast drepinn í slysi, kjallari hennar flóð frá fellibylnum Irene, syni hennar var sagt upp tvisvar og annað. Maggie vill að sonur hennar verði sáttur og finni ástina í lífi hans en það hefur ekki gerst enn og hún vill hafa barnabörnin.

Fortíð okkar hefur tilhneigingu til að skapa hver við erum vegna þess að það er það sem við vitum en við getum tekið samviskuákvörðun um að velja að vera allt sem við viljum. Þegar slæmir hlutir koma fram hugsum við neikvætt og getum ekki séð lífið skýrt. Við förum í sjálfstraust, þunglyndi, sorg og streitu og við sjáum ekki hvernig við getum lært af „slæmunni“.

Það eru sumir sem geta breytt um hugsunarhátt strax og sumir sem þurfa að gera ráðstafanir til að komast þangað sem þeir vilja vera. Og giska á hvað?

Það er í lagi! Leyfðu mér að segja það aftur!

Það er í lagi.

Þú ert að taka framförum sem vinna fyrir þig og það er það sem skiptir máli.

Þú verður að vera í takt við þá staðreynd að þú getur ekki skipulagt allt líf þitt eða að áætlanir þínar fara að gerast 100% af því hvernig þú vilt að þær geri. Vertu nógu sterk til að aðlagast. Skoðaðu hvernig þú skynjar líf þitt og vertu viss um að svona viltu raunverulega sjá það. Leyfðu mér að gefa þér stefnu sem virkaði fyrir mig.

  1. Hættu að bera þig saman við aðra. Gerðu þér grein fyrir því sem þú vilt og farðu þangað og fáðu það. Vinnið hörðum höndum við eitthvað sem þér þykir vænt um eða þykir vænt um!
  2. Vertu í lagi með að fara í ferð þar sem þú veist kannski ekki hvar þú endar.
  3. Afli sjálfur ef þú byrjar að fara í sjálfan vafa og neikvæða sjálfræðu.
  4. Lífið hefur það upp og niður, en hæðirnar eru hindranirnar til að komast í ups. Stundum lærir þú að þú ert sterkari en þú heldur.

Ég hætti að hugsa um það sem aðrir hafa sem ég geri ekki. Ég gæti sagt að ég sé afbrýðisamur um að einhver sé í sambandi, hafi meiri peninga eða jafnvel haft feril sem þeir elska. Ég er ekki afbrýðisamur vegna þess að ég einbeiti mér og því sem ég vil. Gott hjá þeim og ég er ánægður með þann sem hefur það. Ég vil eyða tíma í sannri köllun mína og skapa mér líf. Þetta er ekki þar með sagt að ég fari ekki að leggja hart að mér og græða peninga til að greiða reikningana mína. Það þýðir bara að ég er á ferð og mun gera það sem ég þarf að gera til að komast að þeim árangri sem ég þrái.

Eftir að hafa talað við „Maggie“ í gærkveldi. Hún sagðist hafa lent í því að eyðileggja Yankee-leikinn sem hún var í vegna þess að þar var gift barnshafandi dama fyrir framan sig. Hún byrjaði að fara í „af hverju á sonur minn það ekki“ og „ef hann ætti bara barn.“ Hún náði sér nógu snemma til að stöðva neikvæða sjálfræðuna. Ég sagði henni þegar við töluðum áðan að velja að vera hamingjusöm. Þetta var fallegur dagur og þú ert að fara á einn af uppáhaldsstöðum þínum. Bara skemmta þér.

Ég var ánægð með Maggie því hún tók skref til að breyta hugsanamynstri sínu frá því að hugsa um öll neikvæðin og einbeitti nokkrum jákvæðum. Hún byrjaði hægt og sá framfarir.