Hringir vs beinar línur

Ef þér líður fastur gæti verið kominn tími til að yfirgefa hringinn.

Stundum umkringjum við fólk sem er fyndið, áhugavert, öflugt, hjálplegt eða heillandi. Þú munt sjá þetta oft í partýum og öðrum félagslegum viðburðum.

Ég elska félagslega hringi.

Þegar ég er orðinn þreyttur á því að eiga samtal í veislu get ég gengið í hring með ötullum, útvortis miðju og látið þá stunda samtalsstarfið.

Það er frábært.

Smáháttar þreyta mig. Félagslegir hringir vinna þungar lyftingar fyrir mig.

Hringrás þjónar mörgum samfélagslegum tilgangi. Það er duglegur. Það veitir uppbyggingu og hjálpar til við að búa til tengingar.

Hringrás er skilvirk leið til að auka tengingar þínar.

Þú gætir þekkt eina manneskju í hring; þeir bjóða þér inn og núna hefurðu tengingu við hvern einstakling í hringnum.

Hringir geta einnig veitt þér samfélag þegar þú skortir einhver persónuleg tengsl: finndu hring sem byggist á skoðunum þínum, bakgrunni þinni, uppáhalds höfundinum þínum eða ástríðu þinni fyrir Star Wars, og þú hefur sjálfkrafa tilfinningu um að tilheyra jafnvel þó að þú hafir það ekki þekki persónulega viðkomandi einstaklinga.

Flest okkar erum í mörgum hringjum sem hluti af venjulegu lífi. Stundum erum við hluti af hringnum. Stundum erum við miðja hringsins.

Það eru til margs konar hringir.

Sumir endast um stund. Sumir endast í mörg ár.

Sumir hringir snúast um að eiga góða stund saman, njóta sameiginlegra hagsmuna eða vinna að sameiginlegum verkefnum.

Aðrir hringir snúast um að veita eða fá stuðning. Ég hugsa til þess hvernig vinir og fjölskylda komu saman í kringum mig, pabbi minn og systir mín þegar mamma dó, í stuðningshring. Þeir sýndu stuðning sinn á margan hátt, bæði áþreifanlegan og óefnislegan hátt. Jafnvel í sorg okkar barst tilfinningin um að vera umkringd ástinni. Sá hringur hélt okkur saman þegar við fórum í sundur. Ég gleymi því aldrei.

Að hringja sem tímabundin, sjálfboðavinna hegðun er góð. Hringrás sem framfylgt hegðun eða áframhaldandi lifnaðarhættir er ekki gott.

Opnir hringir geta orðið lokaðir hringir.

Stundum reynir annað fólk með valdi að halda okkur inni í lokuðum hring.

En oft setjum við okkur í fangelsi. Það sem byrjaði sem heilbrigt, opið, stuðningshring getur orðið óheilsusamlegt, lokað og eyðileggjandi fangelsi.

Til dæmis gæti nýtt foreldri verið upptekið af foreldrahringnum. Um tíma munu öll önnur áhugamál og athafnir skipta minna máli en foreldrahringurinn. Mestum tíma og orku verður varið til að styðja barnið í miðju hringsins. Og það er skynsamlegt, er það ekki? Það er viðeigandi hegðun - heilbrigður hringur - fyrir tíma og aðstæður.

En þegar tíminn líður og aðstæður, fólk, þarfir og langanir breytast, verður það óheilbrigt að vera í sama hring. Þétti litli foreldrahringurinn, sem var öruggur og hjálpsamur um tíma, verður stjórnandi og eyðileggjandi fyrir alla, þegar barnið er orðið fullorðið.

Þegar við festumst inni í hring missum við sjónarhornið. Við aðlagumst. Við samræmumst. Allir í hringnum byrja að hugsa og bregðast við og líta jafnvel eins út. Brátt lítum við á aðra hringi sem hættulega og fólkið í þeim sem óvini.

Tenging getur ekki gerst í lokuðum hring.

Jæja, það getur aðeins gerst hjá fólki sem er líka í sama hring.

Til að tengjast öðrum, utan þeirra sem eru utan hringsins, verðum við að hafa opna hringi sem eru fljótandi, sem eru sveigjanlegir, sem eru tímabundnir.

Heilbrigður, opinn hringur er eins og tjald sem þú myndir nota í gönguferð: það gerir auðvelt að koma og fara. Það er skjól. Það getur verið sameiginlegur samkomustaður. Það er staður til að hvíla og njóta kunnuglegs. En eftir tíma stígurðu út fyrir tjaldið og aftur á leiðarenda.

Þú heldur áfram.

Fastur í hring, við getum ekki vaxið. Við getum hreyft okkur innan hringsins en við förum ekki neitt.

Lokaðir hringir eru takmarkandi og takmarkaðir.

Þeir koma í veg fyrir vöxt. Þeir halda okkur læstum eftir ákveðnum reglum og viðmiðum sérstaklega í þeim hring. Með tímanum getum við glatað sjálfri tilfinningu sem er fyrir utan lokaða hringinn.

Til að vaxa þurfum við áfram hreyfingu.

Við þurfum að geta breytt, stækkað, brotist út úr kunnugleika og hættuspil inn í hið óþekkta.

Vöxtur getur ekki gerst í lokuðum hring.

Til að vaxa verðum við að hreyfa okkur utan hringanna. Við verðum að einbeita okkur að punkti í fjarlægð og ganga beina línu í átt að þeim punkti.

Við þurfum beinar línur.

Að hreyfa sig í beinni línu (bókstaflega eða í óeiginlegri merkingu) þarf að yfirgefa hringina sem við erum hluti af. Það gæti verið tímabundið brottför, eins og að brjóta upp tjaldið fyrir daginn, vita að þú munt taka það upp um nóttina.

Eða það gæti verið varanlegt leyfi.

Sumir hringir eru ekki flytjanlegir, ekki samhæfir við hreyfingu áfram. Þeir eru lokaðir og þeir eru fastir, og fram hreyfing þýðir að við verðum að brjótast út og skilja þau eftir.

Það getur verið mjög erfitt að gera.

Hringir geta myndast í kringum óefnislegt efni eins og trúarskoðanir, stjórnmálaheimspeki eða lífsstíl. En þeir geta líka myndast í kringum fólk. Eða nánar tiltekið í kringum einn tiltekinn einstakling.

Sambönd geta orðið lokaðir hringir.

Hefur þú einhvern tíma átt vináttu þar sem þú frestaðir alltaf hinum aðilanum? Hvaða matur að borða, hvaða kvikmynd til að sjá, hvaða tónlist á að hlusta á: öll þessi litlu kostir studdu óhjákvæmilega val annarra.

Kannski fannst þér það ekki skipta máli. Eins og þeir væru smáatriði. Eins og þú værir smávaxinn að koma því upp. Eins og það væri ekkert mál. Eins og það væri allt í þínum ímyndunarafli.

Ég held ekki.

Sambönd eins og þessi hafa sérstaka lykt. Veistu hvað það er? Það er lyktin af stöðnun. Þetta er lokaður hringur. Ein manneskja, með valdi persónuleika eða viðhorfs eða meðferðar eða jafnvel meðvitundarlegrar stjórnunar, er ríkjandi í hinni.

Ef þú heldur að þú gætir verið fastur í lokuðum hring skaltu prófa smá tilraun. Byrjaðu að hreyfa þig í beinni línu og taktu eftir því hvað gerist.

Hvað verður um hringinn þinn þegar þú hreyfir þig í beinni línu?

Hugsaðu fyrst um hvað hreyfing í beinni línu myndi þýða fyrir þig, í þínum aðstæðum.

Hvað krefst vaxtar? Hvernig lítur framsókn fram? Hvaða aðgerðir er hægt að grípa til?

Litlar aðgerðir eru kröftugar.

Þú þarft ekki stóra dramatíska breytingu. Þú þarft eitt örlítið skref og svo annað.

Ef þú ert í lokuðum hring muntu mæta mótspyrnu. Fullt af því. Það mun líða yfirþyrmandi. Það gæti verið ógnandi. Það mun skapa rugl og sektarkennd, sjálfsvafa og óvissu. Hugur þinn mun spila brellur á þér. Manneskjan (eða fólkið) í lokuðum hring með þér mun líða árás, svo þeir munu ráðast á þig.

Ekki hætta að útskýra sjálfan þig.

Ekki villast í átökunum.

Ekki vinna gegn rökunum.

Ekki laðast inn í leiklistina.

Ekki taka þátt í stríði við mótspyrnuna.

Taktu bara þetta litla skref. Svo annað. Gerðu það eitt pínulítið. Gerðu það síðan aftur.

Eini krafturinn sem lokaður hringur hefur yfir þér er krafturinn til að halda þér þyrlast um, ruglaða, hreyfa þig en fara hvergi. Lokaður hringur getur ekki staðist beina línu.

Lokaður hringur getur ekki staðist beina línu.

Einbeittu þér að beinni línunni þinni. Taktu eitt skref á eftir öðru.

Það verður ekki auðvelt. Þú getur gert það.

Fyrstu skrefin fram á við verða erfiðustu. Þú getur gert það.

Fólk skilur kannski ekki. Þín eigin innri rödd mun stundum taka þátt í ásökunum. Þú gætir haldið að það sé tilgangslaust. Þú gætir fundið fyrir því að þú komist hvergi.

Ekki hætta. Fylgdu beinni línunni. Það mun alltaf leiða þig áfram. Því dýpra sem þú varst í hringnum, því lengra sem þú þarft að fara til að komast að brúninni. En þú munt komast þangað. Þá munt þú taka það skref í gegnum það. Hringurinn leysist á bak við þig. Þú munt vakna, eins og frá draumi. Og allur heimurinn mun bíða.

Bein lína getur farið með þig hvert sem er.

Hvert viltu fara?

Upphaflega birt á anniemueller.com.