Aðlögunarhæfni vs vanstillingarhegðun
 

Aðalmunurinn á aðlögunarhæfri og vanhæfri hegðun er hegðunarmynstur þeirra. Í sálfræði tölum við um tvenns konar hegðun. Þeir eru aðlögunarhæf og vanhæfur hegðun. Þetta er andstætt hvort öðru. Aðlagandi hegðun er hegðun sem er jákvæð og virkni fyrir einstaklinginn. Það gerir einstaklingnum kleift að létta kvíða. Hins vegar er vanhæf hegðun mjög frábrugðin aðlagandi hegðun. Þetta hefur venjulega í för með sér hegðunarmynstur sem eru óvirk fyrir einstaklinginn. Þetta er lykilmunurinn á þessu tvennu formi hegðunar. Í gegnum þessa grein skulum við kanna muninn á tveimur tegundum hegðunar.

Hvað er aðlagandi hegðun?

Aðlagandi hegðun gerir einstaklingum kleift að aðlagast á jákvæðan hátt að ýmsum aðstæðum. Það er virkniaðlögun að tiltekinni hegðun. Aðlagandi hegðun skapar ástand þar sem einstaklingurinn getur sannarlega þroskast og vaxið. Í daglegu lífi okkar, ef tiltekin hegðun er uppbyggileg og afkastamikil, má líta á hana sem aðlagandi hegðun.

Til dæmis, þegar einstaklingur stendur frammi fyrir vandamálum í lífinu, notar hann ýmsar aðferðir til að finna lausnir með því að koma sér fyrir ástandið. Þetta er mynd af aðlagandi hegðun. Ólíkt því sem um vanstillta hegðun er að ræða, þá flýr einstaklingurinn ekki frá aðstæðum eða forðast það, heldur stendur frammi fyrir aðstæðum. Yfirleitt er litið á þetta sem heilbrigða hegðun.

Hvað er aðlögunarleysi?

Hægt er að líta á vanhæfða hegðun sem hið gagnstæða andstæða við aðlagandi hegðun. Það er neikvætt hegðun sem skaðar einstaklinginn. Í óeðlilegri sálfræði er þetta hugtak mikið notað til að vísa til aðstæðna sem skaða líðan einstaklings. Þegar kvíði sem einstaklingur finnur ekki er minnkaður vegna einstaklingshegðunar og er aðeins vanhæfur fyrir einstaklinginn, er þessi tegund hegðunar talin vanhæf. Í þessum skilningi er vanhæf hegðun einbeitingaraðferðir sem eru ekki afkastamiklir. Í stað þess að létta kvíða og spennu sem einstaklingurinn finnur fyrir, leiðir það til þess að frekari heilsufarsleg vandamál skapast. Sem dæmi má nefna að vímuefnaneysla er vanhæf hegðun sem skaðar einstaklinginn þó að það veiti léttir í augnablikinu. Til langs tíma litið er þetta ekki virkt fyrir einstaklinginn þar sem það getur leitt til alvarlegra heilsufarslegra aðstæðna.

Vanstillingarhegðun leiðir ekki til persónulegs vaxtar og þroska einstaklingsins heldur veldur mannfalli. Á einu stigi hindrar það þroska einstaklingsins þar sem hann eða hún telur sig ekki geta fundið lausn á kvíða sem upplifað er. Þessi vanhæfni til að sætta sig við ástand manns leiðir til truflana í lífi fólks sem og atvinnulífs. Slíkur einstaklingur getur lent í erfiðleikum, ekki aðeins í daglegu starfi heldur einnig við meðhöndlun tengsla.

Sálfræðingar nota ýmsar atferlismeðferðir til að meðhöndla vanstillta hegðunarmynstur. Í atferlismeðferð beinist sjónum að núverandi ástandi. Með aðferðum eins og ráðgjöf átta einstaklingar sem þjást af vanhæfri hegðun raunverulegu ástandi sínu með því að opna sig og sætta sig við kvíða þeirra og ótta. Þá vinna ráðgjafinn og viðskiptavinurinn saman, til að finna lausn til að vinna bug á kvíða. Þetta felur venjulega í sér að öðlast meiri stjórn og aðlaga vanhæfða hegðun manns.

Hver er munurinn á aðlögunarhæfni og illfæraleiðni?

• Skilgreiningar á aðlögunarhæfni og illvirkni:

• Aðlagandi hegðun gerir einstaklingum kleift að aðlagast á jákvæðan hátt að ýmsum aðstæðum.

• Hægt er að líta á illvirkni sem neikvæð hegðun sem skaðar einstaklinginn.

• Hegðunarmynstur:

• Aðlögunarhæfni er jákvæð og virk fyrir einstaklinginn.

• Vansköpunarhegðun er neikvæð og vanvirk.

• Léttir kvíða:

• Aðlagandi hegðun léttir kvíða á afkastamikill hátt.

• Vondur hegðun gerir það ekki. Það neyðir einstaklinginn til að forðast aðstæður eða taka þátt í afkastamikilli hegðun.

• Áhrif:

• Aðlagandi hegðun gerir kleift að þroskast persónulega.

• Vondur hegðun hindrar persónulegan vöxt.

• Ástand:

• Hægt er að skoða aðlagandi hegðun hjá heilbrigðum einstaklingum.

• Vanstillingarhegðun er einkenni sálrænna sjúkdóma.

Myndir kurteisi:


  1. PBL hópur við Gadjah Mada háskólann eftir Zybez (CC BY-SA 3.0)
    Streita álag vegna hárs frá stuartpilbrow hjá Flickr (CC BY-SA 2.0)