prunes vs prune safa


svara 1:

Mörgum finnst gaman að drekka plómu og prune safa. Hvort tveggja er mikil hressing og er holl fyrir heilsuna, en þau eru mismunandi hvað varðar uppbyggingu, eiginleika, næringargildi og ávinning.

Helsti munurinn á plóma og plómusafa er hvernig þeir eru safaðir. Prune safa er gerður úr þurrkuðum sveskjum. Aftur á móti er plómusafinn búinn til úr fersku plómunum. Ekki er hægt að nota alls konar plómur við framleiðslu á prune safa. Það er venjulega búið til úr sérstakri fjölbreytni evrópskra plómna (td ítalskra, harmleikja, keisara, Stanley og forsetaafbrigða) þar sem þessar plómur eru minni, minna safaríkar og þéttari en aðrar tegundir. Ennfremur hafa þessar plómur gryfjurnar sem auðvelt er að skilja frá holdi þeirra. Þvert á móti er plómusafi úr stærri og safaríkari plómuafbrigðum.

Þó að plómasafinn sé búinn að vinna út sitt eigið vatn, eru þurrkaðir plómur í prune safa vökvaðir með sjóðandi vatni. Þetta er vegna þess að það er ekki hægt að safa þurrum ávöxtum. Þegar plómurnar hafa brotnað í sundur er hægt að fá safann með annað hvort vökvapressu eða háhraða skilvindu juicer. Slíkur útdráttur er síðan sippaður, síaður eða settur til skýringar.

Sviskurnar eru frábrugðnar ferskum plómum í hærra sykurinnihaldinu og þökk sé miklu ávaxtasykri er hægt að þurrka þær án þess að gerjast.

Safi þessi er talinn vera einn öruggasti safinn og er oft mælt með því fyrir smábörn og börn eldri en 6 mánuði. Prune safa er ríkur af vítamínum, kolvetnum, trefjum og steinefnum. Prune safa vs plómusafi hefur ekkert kólesteról og fituinnihald í samsetningu þess, sem þýðir að þú munt ekki þyngjast ef þú drekkur það. Það sem meira er, margir eru með prune safa í mataræði sínu til að léttast. Plómusafi hefur svipaðan smekk eins og þynntan trönuberjasafa og hann hefur brúnleitan lit. Þar sem það eru mismunandi afbrigði af plómum, getur þessi safi verið breytilegur að magni og tegund steinefna, vítamína og trefja. Það er þekkt að plómusafi getur gert beinin sterkari og dregið úr nokkrum vandamálum í beinum, svo sem beinþynningu og beinmissi. Þökk sé B6 vítamíni getur þessi safi hjálpað til við vöxt heilans og haft jákvæð áhrif á taugakerfið. Plómusafi er einnig ríkur í C-vítamíni sem styrkir ónæmiskerfið, svo og K-vítamín sem spilar stórt hlutverk í blóðstorknun.

Þó að prune safinn hafi núllstig fitu, inniheldur plómusafi samt lítið magn af fitu. Þess vegna er prune safa talinn vera betri kosturinn fyrir mataræði en plómusafa. Prune safa samanstendur af mikið af andoxunarefnum, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir sumar tegundir krabbameina. Að auki eru sveskjur mjög mikið af trefjainnihaldi, þar með talið mataræðartrefjum, og hafa hægðalosandi áhrif á þörmum með því að bæta hreyfingu meltingar fæðu um meltingarveginn.

Enda inniheldur prune safa ákveðið magn af sorbitóli, sykuralkóhól með sætt bragð sem veitir hægðalosandi áhrif. Talandi um það, prune safa inniheldur einnig töluvert magn af steinefninu magnesíum, sem er venjulega innifalið í ýmsum hægðalyfjum. Plómusafi inniheldur aftur á móti meira af vítamínum en prune safa. Til dæmis er þessi safi ríkur í kalíum sem reynist hjálpa til við að koma í veg fyrir hægðatregðu og draga úr ýmsum hjarta- og æðasjúkdómum. Að auki getur þú fundið mikið úrval af öðrum vítamínum í plómusafa (td B-vítamín, B6, C, K), sem og mikið magn af járni og kopar. Einn bolli af plómusafa inniheldur um það bil 3 grömm af fæðutrefjum og fjölda andoxunarefna.


svara 2:

Það er enginn munur. Prune safa, sem er í raun plómusafi, er bara búinn til úr ýmsum plómum sem kallast prunes. Þrátt fyrir að við lítum á sveskjur sem þurrkaðar plómur, rétt eins og prune safa, eru þær gerðar úr ýmsum plómum sem kallast sveskjur.

Þessi tegund af plómu er notuð til að búa til „sveskjur“ og „prune safa“ vegna þess að þær eru freestone fjölbreytni sem þýðir að það er auðveldara að fjarlægja gryfjurnar sem gerir þær fullkomnar fyrir safi og þurrkun.

Svo, plumes sem notaðir eru til að búa til prune safa eru kallaðir "prunes" og þar af leiðandi "prune juice". Það væri eins og að drekka ömmusmíð eplasafa í staðinn fyrir bara eplasafa.

Vona að þetta hreinsi upp hlutina.

Besta frumsýningin fyrir kaldpressuna 2017

svara 3:

Þessi tegund af plóma er notuð til að búa til „sveskjur“ og „prune safa“ vegna þess að þær eru freestone fjölbreytni sem þýðir að það er auðveldara að fjarlægja gryfjurnar sem gerir þær fullkomnar fyrir safi og

þurrkun.So

, plómurnar sem notaðir eru til að búa til prune safa eru kallaðir “prunes” og þar af leiðandi “prune juice”. Það væri eins og að drekka ömmusmíð eplasafa í staðinn fyrir bara eplasafa. Vona að þetta hreinsi upp hlutina.